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龙舟竞渡—龙的传人，船的传承
龙舟竞渡，又称扒▲龙舟、赛龙舟、扒龙船、划龙船、龙船』赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的传统民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往≡直前、坚毅果敢精神的体育运动。
龙舟竞渡项目有团队参与，通过团队建设、龙舟点睛、龙舟教学、下水练习等环节完全掌握划龙舟的要点后，进行的队伍之间的龙舟PK。
一、团队建设
场地使用的是20+2标准龙舟。20个队员,一名鼓手,一名舵手。
舵手由专业教练员担任；每艘船至少配备2名安全员。
每队至少19人，一人担任鼓手。
负责掌握节奏,剩余的人员担任桨手. 空余桨∮手席位,可由安全员代替。分队含破冰游戏用时约◥20分钟。
2.龙舟点睛
点睛：邀请领导拿⊙着毛笔，沾朱砂，开始点睛。
请龙：在对“龙头”进行画龙点睛的仪式后，然后将“龙头”、“龙尾” 请上船只有这样的船才是真正意义上的“龙舟”。
采青：参赛队员在岸边摘一把草塞入龙口，寓意“让龙神吃■饱”，之后正式下水。
二、学员练习
各龙舟小组开始岸上节奏↘练习，约20分钟；熟练掌握节奏后，入水划练ζ 习约30分钟；休息10分钟▃后准备开始竞赛。
四、龙舟竞技
团▲队竞速赛，分400米竞速赛, 1000米耐力赛。均为计时比拼。
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